wingwave®-Gesundheitscoaching

„Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess, der lebenslang gestaltet wird.“

Menschen sind heutzutage den unterschiedlichsten Stressfaktoren ausgesetzt. Wir leben unter andauernden Herausforderungen. Zeitdruck und hoher Erwartungsdruck hinsichtlich unserer Flexibilität, Mobilität und Leistungsfähigkeit bestimmen unseren Alltag.

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit

Gesund zu sein hat viele Facetten: sich wohlfühlen in seiner Haut, körperlich und geistig beweglich sein, mit anderen Menschen umgehen können, ein regelmäßiger Wechsel von An- und Entspannung, Zufriedenheit, Motivation, Sinn und Freude finden am eigenen Tun und Sein, …

Gesundheit muss somit nicht mehr als Zustand, sondern als Veränderungs- und Lernprozess verstanden werden, der neben der körperlichen auch die psychische und soziale Gesundheit umfasst.

Im Gesundheitscoaching wird Ihr Wohlbefinden als oberste Priorität gesetzt. Der Prozess der Salutogenese (lateinisch salus ‚Gesundheit‘, ‚Wohlbefinden‘ und -genese, also etwa „Gesundheitsentstehung“) beinhaltet:

  • die Analyse der aktuellen Gesundheitsituation,
  • das Erkennen und Benennen von Problemen,
  • das Erarbeiten einer Zielformulierung
  • sowie das Herausfiltern und Stärken Ihrer Ressourcen.

wingwave® im Gesundheitscoaching: Gute Emotionen prägen das Gehirn und stärken die Gesundheit

Das mentale Stress-Erleben des Menschen beeinflusst auf biochemische Weise sein Immunsystem. wingwave® ist ein effektives Tool für schnelle spürbare und körperlich messbare Stressregulation und kann so Gesundheitsprozesse unterstützen. Im wingwave®-Gesundheitscoaching wenden wir Methoden an, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken.

Nicht nur das Abbauen negativer, stressender Emotionen nimmt Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Auch die Verstärkung von angenehmen Emotionen beeinflusst das Gesundheitserleben und den Gesundheitszustand positiv. Angenehme Emotionsqualitäten kommen ins Fließen. So entsteht Wohlempfinden von innen heraus. Diese positiven Emotionen „bewegen“: Durch die in Umlauf gebrachten Botenstoffe entsteht ein positive Gefühlskick. Und sie haben eine prägende Wirkung auf das Gehirn, die zu einer Quelle positiven Grundgefühls führt. Die Gesundheit wird gestärkt, und als Nebeneffekt kann sogar Linderung von Krankheitssymptomen empfunden werden.

Wichtig: Wingwave-Coaching ist keine Heilmethode und kann eine solche nicht ersetzen.

Work-Health-Balance durch wingwave®-Training

Wir können unsere täglichen Aktivitäten so gestalten und erleben, dass wir uns nicht nur einseitig „auspowern“, sondern lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden. Und ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer.

Mit dem wingwave®-Training zur „Work-Health-Balance“ lernen Sie Methoden aus der Verhaltenspsychologie kennen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken. Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt – nach dem Coaching – keine zusätzliche Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen? Durch das wingwave®-Coaching lernen Sie, Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen zu lassen – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte.

Gesundheitsorientierte Interventionsmöglichkeiten im wingwave®-Gesundheitscoaching sind:

  • Störungen des Immunsystems
  • Schmerzen, auch chronische
  • Stottern
  • Tinnitus
  • Magen-Darm-Probleme
  • Bruxismus (Zähneknirschen) und Verspannungen
  • Stressfrei und gut Schlafen
  • Metaphern-Arbeit für das Health-Management
  • Wohlfühl-Ernährung
  • Burnout-Prophylaxe
  • wingwave®-Resilienz-Programm

Wichtig: wingwave® ist keine Heilmethode und kann eine solche nicht ersetzen.

Ja, das interessiert mich! Ich möchte ein kostenloses und unverbindliches Erstberatungsgespräch vereinbaren.

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